MUSKELTERAPI
Muskelterapi er en kombinasjonsbehandling med flere teknikker som påvirker musklene direkte, mer enn det kun massasje kan gjøre. Indirekte påvirker det også leddene meget effektivt.
Hva man kan forvente av en muskelterapi behandling:
•Reduserer engstelse og uro
•Forbedrer søvnkvalitet
•Gir bedre/mer energi
•Forbedrer konsentrasjonen
•Stimulerer blodsirkulasjonen
•Reduksjon av betennelse
Ved muskelterapi kombineres ofte følgende behandlinger:
•Klassisk massasje, for en lett muskulær behandling og øke blodsirkulasjon
•Idrettsmassasje, for litt dypere behandling av musklene, samt redusere restitusjon etter trening/konkurranse
•Triggerpunktbehandling, for å løsne muskelknuter og stramme muskler
•Terapeutisk stretching / AIS (Isolert assistert tøying), for å tøye spesifikke muskler
•Traksjoner (lett leddbehandling), for å øke blodsirkulasjon mellom/rundt ledd
•Koppemassasje, for å få slaggstoffene ut av musklene og inn i blodsirkulasjonen
•Neurovaskulær behandling, for å lette trykket rundt viktige områder for blodårer og nerver
30 min - 610kr / 60 min 1150kr / 90 min 1740kr
DRY NEEDLING
Dry needling er en meget effektiv måte å behandle muskelknuter, samt spasmer, på. Muskelknuter (også kalt triggerpunkt) og stive muskler er noe av det vi behandler daglig på Flow Helse. Årsaken til at du får muskelknuter kan være sammensatt, men stress, feilbelastning, dårlig arbeidsstilling og redusert bevegelse er nok noen av de vanligste årsakene. Vi ser også at kostholdet kan spille en stor rolle i dannelsen av slike triggerpunkter/muskelknuter.
Dry needling blir ofte kalt medisinsk akupunktur, men må ikke forveksles med klassisk akupunktur som er basert på tradisjonell kinesisk medisin.
I mange år har injeksjonsbehandling (ved kortison, lokalbedøvelse og saltvannsinjeksjon) blitt sett på som det mest effektive for muskelknuter/triggerpunkter/spasmer, men en del nyere studier har vist at mye av effekten er fra muskelstimuleringen ved selve stikket, og ikke nødvendigvis injeksjonen.
STRETCHING - AIS
Active isolated stretching /assistert isolert tøyning
Active Isolated Stretching er en metode utviklet av Aaron L. Mattes i USA, og er en manuell teknikk som kombinerer en serie av små, kontrollerte tøyninger, gjort med assistanse av en terapeut. Denne teknikken overstyrer musklenes tendens til å stramme seg ved tøyning.
Fordeler med denne form for tøyning:
•Forbedring av kroppsholdning
•Forbedring av blodsirkulasjon og lymfesystemet
•Forbedring av styrke og mobilitet
•Redusere stressnivået i muskulatur
•Forbedring av biomekanikk og bevegelse.
KOPPING
Kopping er en kinesisk massasjeteknikk som løsner opp stramt bindevev i huden ved hjelp av vakuum. Det har en god effekt på væskeansamlinger/hevelser, reduserer muskelverk og øker blod- og lymfesirkulasjonen. I tillegg kan den ved enkelte anledninger gå litt dypere i muskulaturen enn massasje, hvis muskulaturen er øm/sår/stram.
Behandlingen brukes blant annet ved:
•Muskel- og leddsmerter
•Hodepine, migrene
•Dårlig blodsirkulasjon